Zwangerschapsbegeleiding

Prenataal: 

 

Aanleren van algemene lichaamsoefeningen en ademhalingsoefeningen.

 

Ontspanningsoefeningen en houdingen om weeën op te vangen.

 

Baringslessen met perstechnieken en de juiste ademhaling.

 

Praktische tips.

Postnataal:

Verstevigen van bekkenbodemspieren en buikspieren in de juiste stand.

                  

Babymassage.